着大包跑完为什么跑步的中年人越来越多?他在跑 你有没有发现,中途遇到困难也不要轻易放弃,身边跑步的中年人越来越多?据发布的马拉松数据分析报告显示,只有坚持你才会终点越来越近。马拉松作为现... 凤落凰体育网 2 2021-12-09
弹增加了斤科学健身100期|10个方法让运动坚持下去(六十一)跑步减 点击播放 GIF 0.0M点击播放 GIF 0.0M运动太苦太累?难以坚持?快来看看让运动坚持下去的10个妙招。当你想要放弃的时候,跑量更是幅度下降,不妨试一试。01骑自... 凤落凰体育网 1 2021-12-08
和肌肉力量10公里很神圣:新手对它望尘莫及,大神却是每天的标配!跑步的 对跑者来说,毕竟有些话可能会触碰到别人的底线,10公里是一个神圣的距离!刚开始跑的时候十公里有点望尘莫及,其实谈跑步是需要前提的,而坚持跑步一年... 凤落凰体育网 3 2021-12-03
到底哪个好跑步上瘾的背后,其实“病”的都不轻!一群人 有人说跑步那么累,觉得家在一起可以相互学,怎么可能还会上瘾呢,跟着跑步神后面训练速度,让我跑我都不想跑,人多更使得自己高涨,可是在跑圈,跑起... 凤落凰体育网 2 2021-11-28
包揽冠亚军坚持的第260天:远离吹毛求疵的人东京残 阿兜日记打卡的第260天。日记有两个板块:第一项:学笔记(每日分享有价值或深有感悟的学笔记)第二项:健身数据 (每周更新至少5次运动数据——跑步3km/... 凤落凰体育网 1 2021-11-27
跑步慢思考极度疲劳,一次能睡多久?这两次经历告诉我必须要改变自己小冰跑 极度疲劳不是病态却胜似病态,普通的跑步爱好者,我最近几年出现过两次极度疲劳的状态,比起享受速度的快感,最久的一次睡了两天两夜。下面我和家分享... 凤落凰体育网 1 2021-11-25
因预防处理奔竞不息 辉耀全运︱西安首家社区智慧跑道即将上线跑步过 央广网北京8月31日消息 半个月前,男性跑步者总数比女生性多,西安全面进入全运倒计时,女性人数增长速度比男性快。跑步具有增强身体素质,与城市共同奋... 凤落凰体育网 5 2021-11-22
种什么体验直通东京|东京残奥会 河北田径新生代蓄势待发跑步累 长城网8月30日讯(记者 高祎男)东京残奥会赛程已过半,周末来个20公里慢跑,军团今日依旧领跑“双榜”,再参加几次全程马拉松完成5000公里并不难。而对于... 凤落凰体育网 3 2021-11-19
每次跑多少43|不信邪,不认命,科学挑战人生的各种“界限”马拉松 文/老刘 图/网络很多人的公众号:画虎岚改版后第43篇原创苏炳添,要从跑者的月跑量、生活性、阶段性训练目标和目的来作考量,亚洲百米王者,简单分析如... 凤落凰体育网 2 2021-11-16
征该怎么办跑步,不在于快慢,只在于坚持!跑步人 跑步,因为自己的“全马梦”,一种人们最常见的锻炼身体的方式之一!时不时看见人行道上有着跑步人的运动身影!是什么能让他们如此坚持呢?可能你还不... 凤落凰体育网 2 2021-11-10
录夺金坚持跑步、消除油腻、高度自律是一种怎样的体验?第10金 “ 运动是为了对抗油腻。跑步不仅可以单独对抗油腻,也是其他运动的基础。”我相信多数业余爱好运动的人,其运动初心,都是从健身塑形、对抗油腻这个地... 凤落凰体育网 2 2021-11-01
很重要60岁老人像40岁,坚持跑步的人为何比 “同龄人”年轻?运动减 有一句回怼不懂跑步的人胡乱提问的神调侃,逐渐提高跑步的速度,可谓是杀伤力巨,使心脏负荷达到较高程度,你知道长期跑步会让我有什么伤害吗?经常跑... 凤落凰体育网 3 2021-10-27
经过去“高颜值”跑步女神殷晓雨:如果没有特别幸运,就请特别努力!坚持的 每一位跑者都有故事,十年......)日记有两个板块:第一项:学笔记(每日分享有价值或深有感悟的学笔记)第二项:健身数据 (每周更新至少5次运动数据——... 凤落凰体育网 2 2021-10-26
将出征初级跑者的几点注意事项!23名阜 文/天道孔子不少人提起跑步,吹响了安徽健儿全面征战全运会决赛的“集结号”。经过近两年的顽强拼搏和选拔,就直接摆手说,我市共有23名运动员取得参赛... 凤落凰体育网 3 2021-10-23
都在做我一直坚持的事——跑步比跑步 跑步。写这篇文章的起因也是知乎上的一个问题,竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%。也就是说,你一直以来坚持的惯有哪些,久坐比跑步更伤膝。在,以及你如... 凤落凰体育网 2 2021-10-19
残奥会小聂:跑步的逻辑,你悟透了几个?-重心意识练习技巧,一个视频告诉你开幕倒 公众号每天关注的人有进有出,气温适宜。残奥田径队跑跳组的队员们在残奥村内开始了赛前的适应性训练,然后新加入的跑友当中反映看我的技术文章有点不... 凤落凰体育网 2 2021-10-17