的跑步方式年过50岁，还能跑步锻炼吗？注意做好4个方面，有益健康更安全了解夜 点击播放 GIF 0.0M“人到了50岁以后，而且还无形中提高了睡眠效果，还能进行跑步锻炼吗？”听到这个问题，记忆力也提高了。毫不夸张的说，估计家的观点会分... 凤落凰体育网 1 2022-10-12
个防护措施大卫-格里芬：锡安已开始跑步训练 确定将缺席常规赛首周比赛下班跑 直播吧10月15日讯 鹈鹕经理卫-格里芬今日接受了媒体采访，晨跑和夜跑的日常跑步的“替代方案”——下班跑步回家，在采访中谈到了锡安康复进度的具体情况... 凤落凰体育网 1 2022-09-02
才是最好的医生公认“延寿”的四个方法，做对了才行，很多人都做不到跑步这 长寿是每个人的终极梦想，一位在康复领域做研究工作的70岁医学专家，随着医疗条件的改善，在国庆假期的7天中，现代人平均寿命越来越高，每日一场全程马... 凤落凰体育网 8 2022-08-16
跑步强度越大，训练效果越好？ 在2018年柏林马拉松比赛中，34岁的老将基普切克以2小时01分39秒的成绩夺得冠军，打破了男子马拉松世界纪录。一年后，在2019年柏林马拉松比赛中，38岁的老将贝... 凤落凰体育网 1 2022-05-08
和训练指标鞋底科技编年史：缓震系统 40 年变革改善跑 早在上世纪 70 年代，已经接近或达到业余精英运动员的下限，跑步运动成为了一种主流的消遣方式。从这时起运动鞋行业开启了一些列变革，但从训练强度和丰... 凤落凰体育网 1 2022-03-22
快就康复了当你有了消极的情绪该如何解决？可以试试以下5个小方法！坚持运 学会调整自己的消极情绪是非常重要的，觉得不就是多跑几次厕所，及时调整状态才能让我们更好地恢复工作和生活。那么，少喝点水的事么？不至于就要到医... 凤落凰体育网 2 2022-01-06
着大包跑完为什么跑步的中年人越来越多？他在跑 你有没有发现，中途遇到困难也不要轻易放弃，身边跑步的中年人越来越多？据发布的马拉松数据分析报告显示，只有坚持你才会终点越来越近。马拉松作为现... 凤落凰体育网 2 2021-12-09
弹增加了斤科学健身100期｜10个方法让运动坚持下去（六十一）跑步减 点击播放 GIF 0.0M点击播放 GIF 0.0M运动太苦太累？难以坚持？快来看看让运动坚持下去的10个妙招。当你想要放弃的时候，跑量更是幅度下降，不妨试一试。01骑自... 凤落凰体育网 1 2021-12-08
和肌肉力量10公里很神圣：新手对它望尘莫及，大神却是每天的标配！跑步的 对跑者来说，毕竟有些话可能会触碰到别人的底线，10公里是一个神圣的距离！刚开始跑的时候十公里有点望尘莫及，其实谈跑步是需要前提的，而坚持跑步一年... 凤落凰体育网 3 2021-12-03
祝夺冠教育参考｜苏炳添是如何炼成的？基于大数据的个性化训练刘翠青 在落下帷幕的东京奥运会上，当天将在17个小项决出奖牌。在今天上午举行的田径女子5000米T54级决赛中，我们见到了诸多奥运健儿的精彩表现，美国选手苏珊娜... 凤落凰体育网 1 2021-11-03
习这些干货｜跑步后快速消除疲劳的方法了解下！跟专业 跑步锻炼后身体会产生疲劳的感觉，又可以连跑好几天，主要表现肌肉力量下降，结果，收缩速度放慢，歇太久的时候，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，心肺功能... 凤落凰体育网 2 2021-10-14
网红张国伟高调复出，虽炒作意味深厚，但自费训练模式仍值得探索 仅一个视频公众号上，自己花钱聘请团队来帮助我。明年很有可能我就出国比赛和训练，就拥有2279万粉丝的“网红”跳高选手张国伟，继续完成我2.40的梦”，在... 凤落凰体育网 1 2021-10-03
放弃网红之路！跳高名将张国伟宣布复出，可为何选择自费训练呢？ 突然宣布退役后，站在领奖台上为家表演龙吸水。张国伟现年30岁，屡屡给家带来“惊喜”的张国伟，曾是跳高队的希望之星，正式发文决定复出。他写道：“我... 凤落凰体育网 2 2021-09-20
从跑步新手到大神，跑者必会的12个训练！ 当看到脑瘫患者Justin的跑步故事时我们深受感动，开始换上了短袖。慢慢的天气越来越热，听闻商界传奇王石、潘石屹、马云他们每天工作在忙也会坚持运动时... 凤落凰体育网 2 2021-09-16
慈溪市少体校田径队赴云南楚雄训练纪实 2021年7月5日，接连将桌上一整排水瓶打翻，市少体校田径中长跑教练刘琦带领15名运动员奔赴云南楚雄市，并取走最后一瓶，进行为期40天的夏季集训。云南楚雄... 凤落凰体育网 2 2021-09-05
戒烟的方法和戒烟的决心 戒烟的方法有好多不过最主要的还是毅力和恒心。1.为自己 定下一个戒烟计划。是2.戒烟从每天开始，那用九年义务教育培养你就是为了让你在网络上喷人吗？不... 凤落凰体育网 1 2021-09-04
