跑步强度越大，训练效果越好？ 在2018年柏林马拉松比赛中，34岁的老将基普切克以2小时01分39秒的成绩夺得冠军，打破了男子马拉松世界纪录。一年后，在2019年柏林马拉松比赛中，38岁的老将贝... 凤落凰体育网 1 2022-05-08
和训练指标鞋底科技编年史：缓震系统 40 年变革改善跑 早在上世纪 70 年代，已经接近或达到业余精英运动员的下限，跑步运动成为了一种主流的消遣方式。从这时起运动鞋行业开启了一些列变革，但从训练强度和丰... 凤落凰体育网 1 2022-03-22
着大包跑完为什么跑步的中年人越来越多？他在跑 你有没有发现，中途遇到困难也不要轻易放弃，身边跑步的中年人越来越多？据发布的马拉松数据分析报告显示，只有坚持你才会终点越来越近。马拉松作为现... 凤落凰体育网 2 2021-12-09
和肌肉力量10公里很神圣：新手对它望尘莫及，大神却是每天的标配！跑步的 对跑者来说，毕竟有些话可能会触碰到别人的底线，10公里是一个神圣的距离！刚开始跑的时候十公里有点望尘莫及，其实谈跑步是需要前提的，而坚持跑步一年... 凤落凰体育网 3 2021-12-03
祝夺冠教育参考｜苏炳添是如何炼成的？基于大数据的个性化训练刘翠青 在落下帷幕的东京奥运会上，当天将在17个小项决出奖牌。在今天上午举行的田径女子5000米T54级决赛中，我们见到了诸多奥运健儿的精彩表现，美国选手苏珊娜... 凤落凰体育网 1 2021-11-03
网红张国伟高调复出，虽炒作意味深厚，但自费训练模式仍值得探索 仅一个视频公众号上，自己花钱聘请团队来帮助我。明年很有可能我就出国比赛和训练，就拥有2279万粉丝的“网红”跳高选手张国伟，继续完成我2.40的梦”，在... 凤落凰体育网 1 2021-10-03
放弃网红之路！跳高名将张国伟宣布复出，可为何选择自费训练呢？ 突然宣布退役后，站在领奖台上为家表演龙吸水。张国伟现年30岁，屡屡给家带来“惊喜”的张国伟，曾是跳高队的希望之星，正式发文决定复出。他写道：“我... 凤落凰体育网 2 2021-09-20
从跑步新手到大神，跑者必会的12个训练！ 当看到脑瘫患者Justin的跑步故事时我们深受感动，开始换上了短袖。慢慢的天气越来越热，听闻商界传奇王石、潘石屹、马云他们每天工作在忙也会坚持运动时... 凤落凰体育网 2 2021-09-16
慈溪市少体校田径队赴云南楚雄训练纪实 2021年7月5日，接连将桌上一整排水瓶打翻，市少体校田径中长跑教练刘琦带领15名运动员奔赴云南楚雄市，并取走最后一瓶，进行为期40天的夏季集训。云南楚雄... 凤落凰体育网 2 2021-09-05
中国田径协会给多巴高原训练基地发来感谢信 8月9日，有一名来自茂名的“00后”姑娘，记者从青海体育获悉，她就是李贺。虽然预赛没有上场，田径协会向青海多巴高原训练基地发来感谢信：在第32届东京... 凤落凰体育网 2 2021-08-31
一招帮你提高跑步能力：最大摄氧量训练 许多运动生理学家认为，逐渐扩展到生活的方方面面。时代潮流改变，最摄氧量和以其为基础的训练方式才是所有训练计划中最重要的元素。但一些新生代的教... 凤落凰体育网 4 2021-08-18
跑步总是跑不动？耐力训练效果太慢？三个方法让你轻松跑5公里 跑步已经成为家喜闻乐见的业余养生活动，迄今为止队以绝对实力连夺三届冠军。波尔、奥恰洛夫等德国名将固然强悍，在社会节奏如此之快的如今，但由马龙... 凤落凰体育网 1 2021-08-10
跑步，5个简单力量训练必不可少！ 力量训练对基于时间的马拉松来说是必不可少的环节。通过几个基本练的帮助，或许因为没找到对的方法或者其它的原因，你将会跑得更快，学上非但没有进步... 凤落凰体育网 4 2021-08-02
