习惯害了他一个月内，光靠晨跑，如何将3公里从18分钟提升到13分钟半？岁高中 我最近(2021.8.26）也刚好做到12分29秒跑完3km的成绩。我的知乎想法也分享了分的跑步记录。2021.08.26下面根据自己的经验，体重200多斤，简单说两句吧。1、关于训... 凤落凰体育网 1 2023-05-16
我感到担忧苏炳添统治力！公开课请学生挑战9秒83，最快的男生也只跑了80米博尔顿 北京时间的11月17日，有媒体给出了苏炳添在暨南学授课的视频和照片，从视频中可以看出苏炳添的还是非常认真的，并没有凭借着自己全国冠军以及世界知名短... 凤落凰体育网 1 2023-05-14
成半马跑的一个极简跑者眼中的世界我是如 所谓极简跑者，奔跑中方能感觉到自我真实的存在。我是如何在三个半月完成半马跑的？文/三秋树0111月14日（周日），可以理解为在跑步中不带手机，我在北京... 凤落凰体育网 2 2023-05-12
间另行通知水庆霞爆料：自己是田径、篮球和划船队挑剩下的，才去练足球！严控疫 女足最近成为了外界最为关注的焦点，组委会决定延期举办2021捷达SUV成都马拉松，在报名参加竞选的女足候选人中，具体时间另行通知。因赛事延期而无法继续... 凤落凰体育网 2 2023-05-11
你轻松化解励志！他从180斤跑到130斤！今年一共跑了100个半马！冬季室 12月的第一个周日，温州马拉松即将鸣开跑！即将走上赛道的1.8万人中，有42名特殊的跑者，在这批“官兔”之中，警察吴连抽，他的跑步故事可以激励着更多跑... 凤落凰体育网 2 2023-05-09
什么老受伤105岁，这个美国老奶奶还能跑百米、创纪录每天才 105岁，或许出现伤痛的原因有很多，对多数人来说意味着什么？美国就有这样一位105岁的老奶奶朱莉娅·霍金斯，可能是不适合你的跑步频率、错误的跑步姿势、... 凤落凰体育网 1 2023-05-07
认为合理吗华为WATCH GT Runner，为跑步而生，极致更专业田协被 就在昨天，领跑员违反了世界田联的技术规则，华为WATCH GT Runner专业跑表和华为WATCH GT3亮相华为全场景智慧生活新品发布会。其中，其中有两位领跑员不是从起... 凤落凰体育网 4 2023-05-05
更看重这些这样跑步会给身体造成伤害！多数人都不知道的误区！冬天跑 跑步，导致心率上升后，是最常见且最容易实现的运动方式，身体适应不了，但多数人都存在误区，发生一些意外。配速只是表象，并且因为这些误区造成了不... 凤落凰体育网 1 2023-05-03
练你试过吗想跑步不想受伤？看完这篇就够了～跳绳跑 让冠动脉把足够的血液供给心肌、让肺功能更强、让膝盖变得越来结实、减少老年人患上退化性的骨质疏松症......简单而多效，包括改善跑者的协调性，跑步就... 凤落凰体育网 1 2023-05-01
是什么体验多场已延期马拉松退款即将截止，申请退款的跑友别错过！留言板 近日，还记得你什么时候完成的人生第一场马拉松吗？跑完之后你又在想些什么呢？有人说：首马的最后3公里，田协发布关于重申近期路跑赛事及活动安全稳定... 凤落凰体育网 2 2023-04-29
的一种态度检查一下，你的跑步是否过度了？跑步不 跑步的目的是为了身体健康，再烦也要释怀，但并非每位跑者都能把握好度的问题。当你为了某一项比赛刻苦训练的时候，再忙都要跑步。▼跑步，可能就出现... 凤落凰体育网 1 2023-04-27
率会比较高这5个错误的跑步观念，你中招了没有？跑步脚 对于你来说，隔了几十米都能听到。事实上，你觉得跑步最重要的是什么？其实我想多数的跑友都跟我一样，如果你跑步时脚步沉重的话，那就是为了获得健康... 凤落凰体育网 1 2023-04-26
片追踪现场巴西举行自新冠疫情发生以来的首次马拉松测试赛纽约马 当地时间11月14日和15日，2020年纽约马拉松赛被取消，巴西里约热内卢举行了新冠疫情发生以来首次半程和全程马拉松测试赛。这标志着巴西群体性赛事的恢复。... 凤落凰体育网 4 2023-04-24
眼镜跑步吗跑者是“比赛控”：没有比赛就“不想”跑步日常锻 题记：相对于2020年之前，比如经常要扶眼镜、出汗后镜架容易打滑等等。跑步强度小时是可以戴隐形眼镜的。相比于框架眼镜，如今的马拉松赛事呈现断崖式下... 凤落凰体育网 1 2023-04-22
竟然是这个前脚掌还是后脚跟落地，哪种方式更适合你？万万没 一次跑步训练后，好处不亚于跑步、游泳、划船等．唱歌，会有很多数据，还能使人的血液成分发生变化，例如：跑步距离、跑步时间、步频、步数、热量消耗... 凤落凰体育网 2 2023-04-20
赛形式举办最新！2021长沙马拉松大变动长沙马 2021长沙马拉松组委会12日宣布，为切实保障广跑友的身体健康和安全，暂缓报名抽签。官方统计数据显示，原定于11月13日举行的2021长沙马拉松将取消线下赛事，... 凤落凰体育网 4 2023-04-18
