现在的男孩子，防止三高、心脑血管疾病以及癌症等。经过研究表明，都真得好拼，慢跑能预防多种癌症，别看穿着衣服显得瘦弱，尤其是肾癌、结直肠癌、肝癌以及乳腺癌等。总而言之，但脱掉衣服才发现，慢跑对身体的好处是全身性的，早已雕刻出一身精肌。当然，几乎每个器官都能受益。慢跑对身体带来哪些好处？1、增强血管弹性坚持慢跑能增强血管弹性，这样子的好身材，预防动脉粥样硬化产生。慢跑也能调节血脂和血糖，一看就是健身房挥汗如雨的结果，以防糖尿病和高脂血症等代谢综合症。2、提高心肺功能慢跑属于全身性有氧运动，令人生羡，上肢和下肢全参与其中，也让人敬佩。他就是这样的一个男孩子，能刺激心肺功能，为了好身材，扩肺活量，一直都在坚持运动和健身，打造出的肌肉线条也是刚刚好，整个人非常精神，身材匀称，让人看着就很舒服。
人在成都，兼职模特，热爱健身，也经常出去旅行，他和多数的95后一样，活成了自己想要的模样，不在乎别人如何看，而只遵循自己内心的声音，跟随心的脚步，在认准的路上，拼尽全力，不断前行。所以，在自己追梦的路上，他从来都不彷徨，而是明白自己最需要什么，为了挖掘自己更多潜质，也在不断突破自我。
对于他来说，健身是一种热爱，也是生活的重要组成分，练出好身材，不是为了给任何人看，而是想要去过去的自己更为优秀。当然，好身材不是健身的重点，而是让好身材和健康成为生活的一分。毕竟，对于当下的年轻人而言，追求更好的形象，也想要更好的身材，毕竟，肌肉是男孩子的加分项，何乐而不为？
一个人气质很好，外表精神，有修养有道德，这个人的气场就很好，就会吸引好的事，吸引好的运气。而健身塑造满身肌肉，是加分项，不仅可以让自己充满自信，同样也会受欢迎。对他来说，颜值和身材同样重要，但颜值是先天的，身材可以通过后天来塑造，既然成功与否掌握在自己手中，那就应该去坚持。
除了健身房撸铁，他也喜欢户外跑步。在跑步的过程中，控制身体的躯干位置特别重要，在这个过程中，需要有核心力量，动作幅度，运动感觉，四肢配合等等因素来形成对跑姿的控制。所以，想要健康的跑步，也需要掌握科学的跑步方式。所以，多种的运动方式，让他的每个位都得到了锻炼，这才是该有的状态。
他觉得，我们每个人都一样。我们现在认识的每一个人，做的每一件事，流下的每一滴汗，后的每一个海……说不定哪天，就给我们一个特别的惊喜。不要觉得，看不到肌肉线条，就放弃撸铁，不要觉得，今天的跑步没有任何的意义，不要总以为，好看的身材都是一日之功，其实，你现在的努力，都不会白白浪费，时间会给出一个满意的答案。
世界根本不存在“不会做”“不能做”只有“不想做”和“不去做”，当你花更多时间专注在一件事情上，刻意练，慢慢形成你的肌肉记忆时，你就会离目标越来越近，健身就是如此。所以，这些年，坚持不懈健身，自己也是收获颇丰，也在锻造的过程中，明白了努力的意义，这不就是成长和收获吗？
你喜欢这种一身精肌的小哥哥吗？
