卢氏跑步人
文/周铁再
“清清卢氏，因为这样那样的错误，是我家园，导致身体受伤。比如半月板受伤、韧带撕裂、猝死等相关新闻层出不穷。跑起来，青山绿水，只是第一步。如果想要跑得更好、更长久，跑出健康……”
黎明，身体不受伤，夏日约5时许，你需要对跑步这项运动有着更深刻的认识。一、跑步是如何有益于身体的？如今，冬日约6时许，最受人们欢迎的运动就是跑步，当然也有例外的个别时个别人，它不仅可以让我们保持健康，卢氏跑步人就成群结队地高喊着跑步“号子”开启了新的一天，甚至使人的寿命更长。美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项美国爱荷华学研究发现：跑步1小时可延寿7小时。即使你偶尔吸烟、喝酒，闻鸡起跑成了这帮人的一种常态生活和健康营养早餐。
围绕山城不完全确定的线路，跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长。点击播放 GIF 0.0M勋章获得者钟南山院士已经80多岁了，他们或是有组织地跑，也还一直坚持跑步的惯，或是自由地跑，轻松愉悦，无拘无束，朝气蓬勃，挥汗潇洒。越是跑过居民区，他们越是爱用高昂的“号子”声去划破长空，一个最直接的“别有用心”就是想“折腾”那些爱睡天明觉的“懒”者，特别是寒冬的早晨。
“好风水”是卢氏跑步人的动力，好日子是卢氏跑步人的能量。卢氏是标准的山腹地，“穷”的年代，恶水穷山，“”们一个个饿得“球长脖子细”哪有力气去跑步，想都不会想；“富”的当今，绿水青山，“良民”们一个个吃得精神饱满不跑跑步对不起这满身的幸福劲。所以跑步卢氏、卢氏跑步是这几年才有的事儿，好风水、好日子都是的恩，没有就没有跑步忙，这个不是唱高调，是衡量作为卢氏跑步人懂不懂事儿的问题。
卢氏跑步人里有个叫樊向英的，家都惯称呼她“樊姐”，是共识的“主心骨”，所以都非常敬重她；卢氏跑步人里还有个“掌门人”叫梅继军，也是共识的健康阳光正道人，所以都非常听命他。卢氏跑步人里因为有了好的“掌门人”，好的“主心骨”带着家伙儿，这帮人渐渐跑成了能够代表卢氏山城精神风貌和良好形象的一面旗帜。
卢氏山城，县委、府每年都要组织“越野节”“连翘节”“丰收节”等等型活动，每每这个时候，卢氏跑步人就能当当排头兵，显显真威风，赢赢赞美声，一个个心里美滋滋的。
我是卢氏跑步人的其中之一，因为都是“人”，所以也就自然相遇，自然融入，自然奔跑了，这里没有“高上”“假空”，都是玩的真家伙，能就是能，不能就是不能，不存在约，差不多，7分钟多一点等等的模糊与修饰词，一切“虚”的东西在这里吃不开。
“我跑步、我健康”,跑出“身心”健康，是卢氏跑步人的核心永恒追求。卢氏跑步人以自己的朝朝暮暮，分分秒秒，寸寸米米诠释着如何在跑步中历练自我、健康身心，享受生命，造福时代。
这不是一群歪歪唧唧的人，歪歪唧唧的人看不上这种运动，这种运动的显著特点：低成本、出水（汗）、好收益。所以这群人都是有点个性，血性，韧性，痴劲，牛劲，憨劲的人。掐指一算我跑步20多年了，投入约100双跑鞋，跑出汗水约2.7吨，跑出的最直接效益是“光吃不长膘，人老心不老，不往医院跑”。不入跑群，焉得跑理。
的100年生日，7月1日早上5点多，卢氏跑步人有自发约跑19.21公里为庆生的。环卢氏县城跑到新209国道差不多中间段，便有人开车停在那儿给家义务进行服务保障，递水、拍照、发抖音、隧道照明等等，不是有心人、有爱心的人不可能去做这些事儿的。卢氏跑步人不可能不感动，除非缺心眼。其实为家做这些事儿的都是卢氏跑步人里的“自己人”，“自己人”之间没有隐藏很深的“阶级敌人”，只有痴情独钟的“阶级弟兄”，“自己人”对“自己人”那才是真的亲。每每卢氏跑步人或集体晨跑，或全国各地参赛，或重活动亮相，喊队的，打旗的，开车的，背音响的，跑腿的，做宣传的等等都是自觉去抢着弄，不是跑步人，难懂跑步情。
卢氏跑步人里有“跑神”，男的女的都有，尤其女的比男的更“神”些，因为女的在重赛事中获过奖；卢氏跑步人里也有“跑爷”（像老爷车一样跑不快或跑不动），男的女的都有，尤其女的比男的更“爷”些，因为女的在跑步时总被放在最前面受照顾和受保护。无论你是“跑神”级别的还是“跑爷”级别的，卢氏跑步人对待他们都是一样的爱。
卢氏跑步人里，有跑出傲人成绩的，有跑出或轻或重受伤的，有跑出爱上或放弃的，渐渐地也就沉淀下来了一批如痴如醉的真跑者，这些真跑者无疑就成了真正的“早起鸟儿”了。“早起的鸟儿有虫吃”，虽然他们各自吃到了不一定一样的“虫子”，但那种美味和营养让他们是一种真正的快感享受。有感叹者道：“那种的感觉真舒服。”
跑步的最美境界，是几多能跑在一个频道上的男男女女结伙跑，边跑边“打情骂俏”，10公里、20公里、30公里不知不觉就被甩在了身后还一个个“浪”得要死，“兴”得要命，仿佛一群“来自北方的狼”。
跑步的境界，是完全放松忘我的跑，不想速度，不想距离，不想东西，自己把自己跑步的节奏当音乐听，在安全的线路上，自己把自己慢慢地跑“瞌睡”。我曾经有过几次，但极少，报10公里的时候“醒”过一会儿，接着就又进入了“瞌睡”的状态，报21公里的时候又“醒”了，理智下来不能再跑了，因为自己知道自己的半斤八两，再跑就有可能跑伤。实践证明，自己把自己跑“瞌睡”还真不容易。
跑步的最智境界，是边跑边体会边琢磨，把跑步的过程、快慢、距离、环境、渴望等等与工作、生活、责任、嗜好、好恶、喜怒哀乐等等联系起来，也许会获取许多灵感，收获许多做人做事儿的智慧、信念、力量。有时还真可能会“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。
卢氏跑步人，不是一些人想象的“头脑简单，只会瞎蹿”，实乃藏龙卧虎之人群。有优秀的企业家，有优秀的政机关公务员，有优秀的驻村干，有优秀的公安干警，有优秀的退伍军人，有优秀的善男信女等等，单单一个“优秀”足以说明了很多问题。所以咋“吹”卢氏跑步人都不会把他们“吹”出格。卢氏的健康之神，卢氏的小太阳，卢氏的一道风景，卢氏的一种精神，卢氏的一面旗帜等等都是他们渐渐赢得的美誉。
没有比较就没有鉴别，每每重活动亮相，卢氏跑步人那一站，那一动，那一喊，“精气神”自然威震全场。这群“没有私欲、没有物欲、没有杂念”的卢氏跑步人，其实无形中又给家提供了一个教书育人的好教材。跑步是体育的范畴，跑步与祖国的未来、兴衰无不关系极。不可否认的事实，含在嘴里怕化，捧在手里怕飞，在温“世”里正成长着的孩子们，“游戏”得作业不做，懒得要命的时候，多数人突然醒悟了。跑步必须达标，体育成绩要100%计入高考总成绩，已经说明了，不仅我们要奔跑，还得带着孩子们奔跑，用汗水去浇灌方能培养出优秀担当的祖国接班人。
卢氏跑步人是一个小小的世界，形成了一个正能量的健力核心圈，也达成了一种惟妙惟肖的默契度，在这里可以享受那种温馨家园式的浪漫满屋的《三味奇》。跑步人里面当然有故事，有人群的地方必然有故事，否则就是一堆机器或废铜烂铁了，那还有啥灵性。都有啥故事？你问我我问谁，只有你真正融入了，才能真正知道和读懂那些故事，欲知精彩，就到有朝气的这群人里来，他们会敞怀拥抱你一起“历练身心健康，奔跑幸福生活”。
【作者简介】周铁再（男），河南卢氏县人，二十三年从军路，戎马半生一世缘。2006年5月的某一天，突想用文字记录些生活感受，于是就这样做了，乐此不疲，与朋友共享。
