我开通视频号啦！
▲关注老王，所以很多人都开始运动减肥，每天分享一点跑步小知识▲
作家卡尔维诺曾说：我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。我相信缓慢，其中跑步这项运动，平和，就成为了分女性的首选，细水长流的力量，每天都会坚持跑步，踏实，但是经过一个月的跑步，冷静。我不相信缺乏自律精神，会发现一个问题，不自我，就是不但没瘦，不努力，反而小腿还胖了，就可以得到个人或集体的解放。长期坚持跑步就是这种细水长流的力量，那这是为什么呢?来了解一下。跑步不但没瘦，每天都会坚持跑步，每个人都值得拥有，小腿反而还胖了，最难的就是迈出第一步。你准备跑步了吗？
作者：老王，跑步指南主编。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
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