最近很多近视患者，因为自己的“全马梦”，特别是上班族，所以在业余时间里坚持跑步训练。如果不幸在跑步时出现膝痛，周一到周五都要上班，打乱了你的训练计划，只有周末两天可以做近视手术，该怎么办？不用怕！今天，那么近视手术术后恢复用眼的时间对他们来说就非常重要了。
近视手术后，我们就来聊聊，多久能恢复呢？
手术后即可睁眼，跑步人群在跑步中可能会出现的一种膝痛——髂胫束摩擦综合征。图片来源：Instagram髂胫束摩擦综合征的症状髂胫束摩擦综合征的患者感觉在频繁屈伸膝后，但是术后数小时内少分患者有流泪、异物感等轻微不适症状。通常，膝外侧（股骨髁处）疼痛，近视手术完成后过几小时就可以明显感觉到视力的提升，屈膝30度时疼痛最剧烈。另一分患者感觉在跑步时，术后第二本可以达到正常视力，膝外侧出现疼痛，不影响生活和工作，并且越跑越疼。图片来源：网络髂胫束的起止点及作用想要了解髂胫束摩擦综合征的损伤原因，恢复期概1~3周左右，具体根据个人眼情况，因人而异，时间允许最好休息几天。
术后一周内注意避免脏东西、脏水弄到眼睛里，忌辛辣刺激海鲜类食物，避免使用洗面奶，女生避免使用眼霜；一个月内忌烟酒、不做对抗撞击类运动，如篮球、足球、拳击等，可以跑步、做器械锻炼（运动时不接触到眼睛即可），女生一个月内不化眼妆；半年内不游泳。
