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1978年2月，有一张是和郎平拥抱的照片。正是在郎平主教练的启用下，体委在福建漳州全国排球工作会议，颜妮得以出战2016里约奥运会，对女排提出要求：到1980年，并帮助女排时隔12年捧起奥运会冠军。在社交平台上，夺取世界冠军，颜妮写道：“回想这么多年全力以赴，培养出3到4个全面的顽强的个强攻手，无愧于心，到1985年，完成了所有的使命，保持世界冠军水平。
女排主教练袁伟民决心欧、亚众家之长，在无数次想放弃的时候，创建一支式的，最终还是咬牙坚持了下来，既有高度又有灵活性的，以相对满意的表现告别赛场！这需要感谢的人很多，能攻能守、能高能快的全面型球队。
3月，袁伟民带领女排到漳州体育训练基地集训。随队训练的队员中，有一位首次入选队的小将：18岁的郎平。
郎平
女排原主教练
袁伟民教练给了我这么好的机会，一到队就给我上场的机会，给我机会成长。
1979年，邓若曾进入女排担任教练，和袁伟民并肩作战。邓若曾曾是二传手出身，曾任男排队长。
为了能够出奇制胜，袁伟民设计奇招：由男性陪打教练充当“假想敌”。
时任男排主教练的戴廷斌，向袁伟民推荐了福建男排队员陈忠和。
图：陈忠和
陈忠和
女排原主教练
当时调令就是45天，我接到这个任务当然非常开心。那个时候队员还是比较齐心，哪怕再苦再累，那个时候家拧成一股绳。
漳州体育训练基地的工作人员们为女排姑娘们提供着细致入微的后勤保障。
严文忠
福建漳州体育训练基地 原厨师长
第一届1981年就到漳州来集训，我不重复的菜单，做了200多个至300多个。
钟家琪
福建漳州体育训练基地 原
我来了以后还是个竹棚馆，我把它改建成为第三馆。还有修锯末跑道，还有就是健身房，把健身房的器材正规化，常态化。
1981年10月30日，女排奔赴第三届女排世界杯比赛。
女排奋力拼搏，六战六胜，第一次闯入了世界比赛的决赛。
11月16日，阪体育馆，女排和有“东洋魔女”之称的日本女排，迎来了最终的对决。
日本女排有主场优势，主教练小岛孝治甚至还向袁伟民做了个鬼脸。
见此情景，女排更加斗志昂扬，攻势狠厉。体育赛事解说员宋世雄，用慷慨激昂的解说，将现场激烈的赛况，传递给了守在电视机前、收音机前的观众。
赛场上，郎平的扣球十分勇猛，以至于很少有对手能够接得住。
“好！郎平的双快球！的铁榔头，一锤一个雷霆！”——宋世雄解说
宋世雄
体育赛事解说员
她的这个扣球，完全像钉子一样钉在那儿，她是真正的球场上的“铁榔头”。
郎平
女排原主教练
“铁榔头”这个名字是宋世雄老师在转播的时候给我起的，其实我自己都不知道，后来家就挺喜欢这个名字就叫起来了。
一开场，女排连赢两，然而日本女排很快将比分追成了2平。
曹慧英
女排原队长
后来到第五，袁头说，你们今天把这个球输了，你们会后悔一辈子。
第五开场后，比分厮杀到了令人窒息的15平。队的主力副攻陈亚琼发球，队员们抓住战机，拦网得分。17比15！女排胜利了！
1981年11月17日，《日报》用整个头版庆祝女排夺冠。
1982年5月，女排回到漳州，为第九届世界女排锦标赛做准备。然而，9月15日，女排在预赛中以0比3输给了美国女排。
陈亚琼
女排原队员
袁伟民说，华山一条路必须走，一场场打。
接下来的6场比赛，女排场场以3比0的比分全胜，拿下了冠军。
1983年春节前夕，袁伟民带领女排再次来到福建漳州，备战洛杉矶奥运会。袁伟民对队伍实行“换血”，孙晋芳、陈亚琼、陈招娣、曹慧英和杨希五位老将引退，加入了新队员。
1984年7月20日，女排飞赴美国参赛。
女排赢得了开门红，分别以3比0的比分完胜巴西女排和联邦德国女排。
然而，8月4日，女排在小组赛中输给了美国女排。
队员们积极调整心态，在接下来与日本女排的对决当中，以3比0胜。
1984年8月7日，中排决赛战上演。
美国主帅塞林格一脸阴沉地凝视着女排。
队连赢两分领先，但美国队依靠主攻海曼的出色发挥，将比分追成14平。关键时刻，郎平一记重扣，夺回了发球权。
新人替补侯玉珠上场发球，队员们齐心协力，拿下了第一的比赛。
余下两，都堪称是轻取。女排胜利了！
“三连冠”是当时的世界排坛上的荣誉。
于光岩
体育总排球运动管理中心 副
女排精神塑造于初期，女排横空出世，为全国树立了精神偶像，各行各业都掀起了干快上的。
女排以她们无畏的拼搏精神跨上巅峰，向世界证明：“人能行”。
监制：吴晟炜
编审：赵 斌
主编：陈 曦崔 明
本集导演：吕昕彤
海报制作：田 丁
编辑：王亭雅
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